Yo elijo el tamaño de la aguja, tu pones las venas.

Nos despedimos por ahora, ya que estamos un poco liadas entre nuestras prácticas en el hospital, los exámenes...(y las fiestas) Esperamos que acabéis bien el año y lo empecéis aun mejor, y recordad:
VIDA SANA.
Nos vemos en febrero, os dejamos con un poco de humor enfermero :)

¡CUIDADÍN CON EL TURRÓN!

¡Hola otra vez, chicos! Con esto de la navidad nos estamos animando a estar más en contacto con vosotros. En esta nueva entrada os vamos a responder a una duda que seguro que os ha surgido alguna vez, y más en estas fechas: 

¿Qué turrón engorda más? 

Para ello hemos seleccionado ejemplos de algunos de los turrones mas populares:

1. En primer lugar se encuentra el turrón blando con 134 calorías 
2. Le sigue muy de cerca el turrón de tarta de queso con 133 calorías, y una curiosidad de este turrón, es que el nombre engaña ya que contiene muy poca cantidad de queso (0'5%). 
3. En tercer lugar esta el turrón duro con 125 calorías
4. Le sigue el turrón de yema tostada con 115 calorías, 
5. Por último aunque parezca mentira el que menos calorías aporta es el favorito de los más pequeños, el turrón de chocolate tradicional con 91,75 calorías, además es el que menos cantidad de grasa posee. 

Estas cifras corresponden a una porción de turrón de unos 25 gramos. No queremos que os asustéis con estos datos, sino que tengáis cuidado, ya que sabemos que esta época es una época de comilonas, y bueno como dice el dicho una vez al año no hace daño, pero recordad: sin excederse, que luego nos pasa factura. Lo dicho ¡¡Feliz Navidad!!

Ejercicios sencillos y rápidos para realizar en casa

Hola a todos, lo primero de todo ¡¡FELIZ NAVIDAD!! Esperamos que disfrutéis de estos días con vuestros familiares y amigos :)

Os dejamos aquí una nueva entrada sobre algunos ejercicios, por si os pasáis estos días de navidad con el turrón y los bombones, muy fáciles de hacer que los podéis realizar en vuestra casa en cualquier rato que tengáis libre.

No vale ser perezoso.

¡Un saludo y esperamos que os sean útiles!

Ejercicios sencillos y rapidos para realizar en casa.

Presentación sobre Trastornos Alimenticios

Cómo prevenir la diabetes tipo II

Continuando con el post anterior sobre el azúcar, aquí os dejamos un vídeo con algunos consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2, una enfermedad cada vez más extendida, con nuestra propia alimentación.

Esperamos que sea útil, os animamos a verlo.

 

Adicción al azúcar

Aquí colgamos el resumen del un artículo sobre la adicción al azúcar, titulado "El fondo de un vaso". El enlace al texto original está en el propio power-point. ¡Esperamos que os guste!

 

Consumo de alcohol

Esto es un cuestionario que hemos hecho sobre el consumo de alcohol, preferentemente en personas jóvenes. Os animamos a hacerlo, puesto que en una entrada posterior colgaremos algunas estadísticas interesantes del mismo.